レシピブログ
今日も見に来てくださってありがとうございます 今日は 鉄分強化DAY と考えた献立 時々そんな日を儲けようかと思ってる今日この頃 今日のメインはね… 新玉牛ステーキ… 切り落とし肉で安く 薄切りスライス買ったとばかり思って、いざ調理しようと思ったら切り落としだったし これに鉄分の吸収をあげるためにレモン汁を入れたソースをかけて食べた さっぱりだけどバター加えてるからコクのあるソースだよ 新玉ス......
鉄分はタンパク質と一緒...
鉄分たっぷり◎ほうれん...
牛ハツとピーマンの塩コ...
鉄分豊富◎ほうれん草と...
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