鮭としらすの和風チャーハンde朝ごはん！…カルシウムも強化ですレシピあり

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おいしそう！

おはようございます昨日は銭湯行って帰ってきたら全員ストレッチ開始それからあたしゃ、全員のマッサージをしましたん最後にゃ～ケイのマッサージ終わった時には手が痛いしさて今日は全員朝から早くにサッカーです 7時半に出発です今日の朝ごはんはね。鮭としらすの和風チャーハン… カルシウムもしっかり摂ろう鮭のビタミンはアスリートには大切な栄養素。今日はたっぷりのしらすと一緒にチャーハンに......