味がいいね！と大絶賛なチキンサラダ♪…試合後の食事の大切さとポイント。

こんばんは！さて！今日は試合。試合が終わった日の晩ごはんもとても大切です。試合直後に糖質を素早くとりいれるのことは、体力を回復させるためや疲労回復にもとても大切なこと。クエン酸やビタミンCを含む......

アスリートフードマイスター資格取得。サッカーを頑張る２人の子供達のために、バランスの良い献立作りと美味しいって言葉がもらえる料理を作るように心がけています。使いまわしの効く食材・どこにでもある調味料・・・冷蔵庫の中にあるもので色々なお料理を作るのが大好きです。よろしくお願いします

はるはるさん