体喜ぶアラフィフご飯

こんにちは！来てくださってありがとうございますっ今日はちょっと体が重だるい…う〜ん…そろそろかな。なので無理をせず筋トレはやめてストレッチのみで体を伸ばして目覚めます。歳を重ねると身体の変化に気づきやすくなってきました。腰の手術をしてから身体の声をきちん......

アスリートフードマイスター資格取得。サッカーを頑張る２人の子供達のために、バランスの良い献立作りと美味しいって言葉がもらえる料理を作るように心がけています。使いまわしの効く食材・どこにでもある調味料・・・冷蔵庫の中にあるもので色々なお料理を作るのが大好きです。よろしくお願いします

はるはるさん