冷凍厚揚げともやしのチャンプル レシピあり

冷凍厚揚げともやしのチャンプル
  1. おいしそう!

わが家の冷蔵庫清掃。 冷凍しておいた カット厚揚げ、 もやしを使った チャンプル風の炒め物。 フライパンに 冷凍しておいた厚揚げを そのまま入れて 弱火でふたをして ゆっくり解凍している間に もやしを洗って 厚揚げの上にポンとおいて 中火で厚揚げともやしに 火を通します。 味付けは中華スープの素、 オイスターソース、こしょう。 最後に切った万能ネギと かつお節をちらして できあがり。 簡単でおい......

國分 利恵(まっちゃん)さん

國分 利恵(まっちゃん)さん

千葉県市川市で自らの経験を活かした管理栄養士がサポートする食育グループ相談会スタート!(株)明光企画で2021年4月〜「こどもとできる♪クッキング」レシピ掲載中!2023年3月〜地域を取材する登録ライター(記者)として活動中!