一汁二菜のおひるごはん〜食育アドバイスつきランチカフェ〜レシピあり

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おいしそう！

おうちの台所レッスンで今日はランチカフェです。「一汁二菜のおひるごはん」ということでまっちゃん流食育アドバイスもします。鮭の塩麹漬け、きのこミックスを冷凍したものを焼いたり、なめこ、厚揚げも冷凍したものを使ったりしてうちに帰ってすぐやってみたくなるものをご紹介します。浅漬けも市販のものではなくちょっとしたアレンジで作ります。みなさんの反応が楽しみです......