ランチや軽食に最適 " チキンと卵・キュウリのサンドイッチ "

ランチや軽食に最適 " チキンと卵・キュウリのサンドイッチ "
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

キュウリのシャキシャキ感、ゆで卵の柔らかな食感チキンのジューシーさが同時に楽しめる

★材料

(2人分)

  • 詳細は

    手順を参照

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    🍅🍅🍅＜材料＞（２人前）🍆🍆🍆
    食パン・・・4枚
    ゆで卵・・・3個
    キュウリ・・・1本
    鶏むね肉・・・80g
    マヨネーズ・・・適量

  2. 2.

    🍳🍳🍳＜作り方＞（２人前）🍴🍴🍴
    １．食パンは、薄くスライスしておく。
    ゆで卵をつくり、殻をむき輪切りにしておく。トマトは薄くスライスする。きゅうりは、縦方向に薄切りに。

    ２．鍋に水を張り、鶏むね肉を茹でる（５分程度）。茹であがったら、手で食べ易い大きさに裂いておく。

    ３．パンの内側にマヨネーズを塗る。（１）の具材をのせ、挟む。３等分に切り、皿に盛る。

★ワンポイントアドバイス

サンドイッチを三等分に切るとき、包丁の刃先を少しぬらして切ると、すっと切れる。

アレックスさん

アレックスさん

Hi,Everyone!I'm Alex Sunders 「料理」をこよなく愛するイケメンアラフォー兄さんが、毎日の食卓に華を添える、おいしそうでヘルシーな料理をジャンジャン紹介してまいります。奥さん、よかったらお宅の晩御飯の参考にしてねー！