【鶏ムネ肉のガーリック焼き】オリーブオイルでヘルシー仕上げレシピあり

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おいしそう！

鶏のムネ肉は皮さえ取れば、牛や豚のヒレ肉と同じくらいヘルシー。おまけに疲労回復効果があるとか。今回はガーリック味でガツンと頂いてみた。＜レシピ＞ ①鶏ムネ肉の皮を落とし、一口大にカット。 ②塩、黒コショウ、ガーリック（チューブ２ｃｍぐらい）、オリーブオイルであえてから、パン粉を入れて再度あえる。 ③後はフライパンで焼くのみ。お好みでニンニクスライスを添える。 ■サイト情報三行レシピ ht......