健康的にダイエット成功（＾ｕ＾）★

健康的にダイエット成功（＾ｕ＾）★
  1. おいしそう！

今日の雑穀ごはんは おにぎり＆味噌汁の シンプルごはん★（＾ｕ＾） 本日の雑穀ごはん 献立 ●雑穀おむすび 2個 ●わかめの味噌汁 非常にシンプルなランチでした。 たんぱく質 ぼぼなし。。。。汗 ところで この おにぎりランチで 何カロリーぐらいあるとおもいますか？？ 答えは ●雑穀おむすび ９０ｇ（１５１kcal)×2個＝３０２kcal ●わかめ味噌汁 ４４kcal 合計 ３４６kcal 一般......