アツアツとろーり、アボカドと豆腐のグラタン レシピあり

アツアツとろーり、アボカドと豆腐のグラタン
  1. 2
    おいしそう！

こんにちは。今日は、アボカドを使ったヘルシーなグラタンをご紹介します。アボカドは、森のバターといわれるほど栄養価が高く、コレステロールを下げる不飽和脂肪酸のオレイン酸やリノール酸、リノレン酸を豊富に含み、老化防止に役立つビタミンEやビタミンA,Cもたっぷり。血液サラサラ、お肌ツルツル～、アンチエイジングを助ける、女性にとってもおすすめの果物です。（甘くないけど、分類では、果物なんです!）そんなア......

quericoさん

quericoさん

作るのも食べるのも大好き！もちろんお酒も♪ 食はアジアにあり。人生を楽しむスパイスはラテンにあり。家族のための日々の食卓と、気まぐれラテン料理を綴っています。 現在、メキシコ料理やペルー料理などを中心にした、おうちで作れるラテン料理教室を横浜で開催。