もやしダイエット1週間で1キロ減

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おいしそう！

おはよございますもやし生活をしてちょうど1週間。 1キロ減りました私の方法は食前に水を1杯飲みもやしを約1/2袋食べてからサラダ⇨スープ⇨肉や魚⇨その他という食べ方にしてきます。量は今までと変わらないし炭水化物も普通に食べます。少しですがお菓子も食べます笑実は昔、どうしても痩せなければいけない時がありました。あの時は必死でストレスがたまりまくってました。食べては吐い......