レンジ作！モロヘイヤえのきオクラのサラダレシピあり

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おいしそう！

【レンジ作！モロヘイヤえのきオクラのサラダ】 (材料) モロヘイヤ ...１袋えのき...１袋おくら...１袋塩...少々めんつゆ(2倍濃縮)...大さじ3 醤油...小さじ2 かつお節、すりごま...好きなだけ (作り方) 01.モロヘイヤを洗い茎から葉っぱまで全てをみじん切りにする。耐熱皿に入れラップをしてレンジ500w1分半加熱。(これはシリコンスチーマー) 02. ザルに入れて......