ゴーヤと鶏ヤゲンの中華炒めレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

コリコリ食感がたまらない鶏ヤゲン軟骨をゴーヤと合わせて炒め物にしてみました。 ●ゴーヤと鶏ヤゲンの中華炒め（材料２人分）鶏ヤゲン軟骨 - １５０g 小麦粉 - 大さじ１ ■にんにく - ひとかけ（薄切り） ■人参 - １/４本（３～４㎜の短冊切り） ■サラダ油 - 大さじ３新玉ねぎ - １個（串切り）しめじ - １/３房ゴーヤ - １本（ヘタとワタを取って５㎜......