冬瓜を使い切るレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日も、蒸し上がって挙句は、溶けてしまいそうな暑さです。冷房が効いているジムでも筋トレを始めただけで汗が出るよ。この２ヶ月くらい前から減らしていた筋トレを復活させております。おかげで肩こりが少し楽になったみたいなので効果が有った・・・・ということにしましょう。意識しないと動かさない筋肉を使うことは大切ですよね。ジムでのメニューは、筋トレ９種類１５分 + 有酸素運動３０分 + ス......