レシピブログ
さっぱり&たっぷり食べられるゴーヤレシピです。 ●タラのソテーをさっぱりゴーヤで (材料2人分) タラのフィレ(塩味の物) - 3枚 ◇ゴーヤ - 1本 (種とワタを取って5㎜厚さに切る) ◇玉ねぎ - 1/2個 (薄切りにして500Wのレンジで2分) ◇エリンギ - 1本 (拍子切り) ※調味料 白だし - 小さじ2 砂糖 - ひとつまみ ※おろしダレ 大根おろ......
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