レシピブログ
コメントで、「今、授乳中なんですが、貧血でふらふら。鉄分たっぷりで美味しいメニュー、教えてください。」といただきました!!女子は生理、妊娠、授乳と貧血が起こる状態がずっとですよね。 鉄分たっぷりの料理、あります!!あります!! まずは、NO.1の鉄分量で、吸収がいいレバーです!! レバーの甘辛炒めがおすすめです!!レバーが1番食べやすい料理です。た......
鉄分はタンパク質と一緒...
鉄分たっぷり◎ほうれん...
牛ハツとピーマンの塩コ...
鉄分豊富◎ほうれん草と...
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