中間テスト対策晩御飯です！②

6

おいしそう！

明日まではる兄中間テストです。2学期だから内申に入るやつです。ひー。晩御飯は、賢くなるご飯にしよう！必要な栄養素は、カルシウム、レシチン、ビタミンCです。ちりめんじゃこ様ーー！！助けてください！！まず、ちりめんじゃこを耐熱容器にのせてレンジでチンです！！↓ ↓↓↓↓レンチン筑前煮、フライパン1つで......