免疫力アップごはんです！！

8

おいしそう！

免疫力を高めてウイルスが入ってこない体にしよう❗️免疫力の60～70％は腸にあるそうです。免疫力をアップさせるには、腸内環境を整えることです✨発酵食品や食物繊維、たんぱく質もいいんだって👍 今夜は、免疫力アップ食材で晩御飯です～‼️↓↓↓↓↓↓●新きんぴらごぼう（ごぼう、鶏肉）●鶏と大根の煮物（大根、鶏肉）●レンチンかぼちゃの煮物（かぼちゃ）●蓮根のはさみ焼き（蓮根、豚ひき肉）●わか......