10分でのり弁です！！

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おいしそう！

ほっともっとののり弁は、フライ＋ちくわの天ぷら＋きんぴらだけど、作る時間はありませ〜ん！！でも、美味しく作ったら、フライや天ぷらに近づくんじゃないかなと思って、10分で美味しく作りました！！鮭は焼きすぎないようにオリーブオイルでふっくら焼いて、ちくわは長めの時間でカリッと焼いて青のりをまぶして磯部焼きみたいにしました！！きんぴらはピーマン＋しめじ＋麺つゆちょびっとで美味しく炒めました！！頭が賢く......