糖質制限♪　ほうれん草とベーコンの油揚げキッシュレシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

油揚げでヘルシーキッシュ下に敷く生地を油揚げにした糖質制限キッシュです。淵の生地がサクッとしてて美味しい～～油揚げは脂抜きして開いておきます。それをキッシュの型に入れ、飛び出たところをハサミで切ります。直径16センチくらいのやつでちょうどでした。そして生地作り。ベーコンを切って油をしかないフライパンで炒め茹でて刻んでいたほうれん草をいれます。ベーコンは自家製を......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)