牛すじ風こんにゃく入り♪　粉無し、肉無し、豆腐入りねぎ焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

1

おいしそう！

糖質ダウンなねぎ焼き長ねぎの青いところをたっぷり使ったねぎ焼きです牛すじの代わりに、こんにゃくを濃いめの味噌味で煮たものを入れました。そして粉は不使用で、豆腐とたまごでつなぎました。糖質は限りなく少ないです。糖分はこんにゃく煮の味付けで使った素焚糖とみりんと味噌くらいかなこれなら2人前食べても心配ないねしかも、こんにゃく入りなので、デトックス効果もあるしが進むなあ ......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)