塩もみゴーヤをワタごと♪　さばの味噌煮缶のゴーヤ梅サラダレシピあり

人数：3人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

さばとゴーヤの梅サラダ塩もみしたゴーヤとサバの味噌煮缶にハウス梅肉を混ぜたやみつきサラダです味つけはサバの味噌煮缶におまかせで、梅肉で爽やかさと微妙な塩気をアップゴーヤのワタにも汁がしみてトロリと美味しい写真のやや左の下側に見える薄い気も―緑の部分がワタです味噌煮缶の汁も最初にしっかりしみこませるので、味のからみ具合もちょうどいいです置いておくと味がどんどんしみるので、作......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)