糖質ダウン☆　ふんわり香ばしい♪　はんぺんのねぎチヂミ　レシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

はんぺんのねぎチヂミ粉は片栗粉大さじ1だけの糖質ダウンのチヂミですはんぺんを使っているので、はんぺんに入っている澱粉はありますが普通に粉を使うより、ずいぶんと糖質ダウンになります。そのうえ、ふわっとしていて香ばしいレモン汁と醤油を混ぜただけのたれをつけて食べたらこれがまたさっぱりとしてて美味しいっスパイス大使、今月のテーマは「簡単レシピでHAPPYハロウィン♪」 ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)