フライパンで蒸し茹で時短☆　水菜とえのきの梅ツナサラダレシピあり

人数：3人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

水菜とエノキの梅ツナサラダ水菜とえのきだけをフライパンでさっと蒸し茹でして作ったサラダです蒸し茹で・・・フライパン(鍋など)に少しの水を入れて、下のほうは茹で状態だけど、上は蒸している状態のことです。もやしなどでよくやります材料がかさばってシリコンスチーマーに入りきらないときにも、蒸し茹では便利たたいた梅とツナ缶を混ぜて、ボリューミーなサラダになりました梅干しとツナがよく......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)