5分以内♪　レンチンキャベツとちくわ入り☆　とろとろチーズのとんぺい焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

ちくわとチーズのとんぺい焼きたっぷりのキャベツとちくわとスライスチーズとたまごで作った時短&ヘルシーなとんぺい焼きです中の具はレンチンだけで炒めてないので油不使用豚肉は入れてなくて、ちくわとろけるスライスチーズを1枚。具はレンチンするので、あとはフライパンでたまごを焼くだけ。 5分かかったかなあってくらい、あっという間にできますそして、うんまぁこれ毎日食べたいかも ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)