さばの水煮缶で♪　低糖質☆　高野豆腐でさばサンドレシピあり

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おいしそう！

高野豆腐のさばサンド 3年ほど前から、高野豆腐をパン代わりにして食べるサンドイッチにハマっています糖質ダウンしたいなあというときに作ります今回はサバの水煮缶を使い、のせてはさむだけという超お手軽なサンドイッチですさば缶はそのまま食べても美味しいので、サンドイッチもうまうまです作り方高野豆腐を水で戻し、両手にはさんで水をしぼったら、半分の厚さにスライスして、フライパンに入れ......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)