さんま缶と煮るだけ☆　ゴーヤとさんま缶の佃煮レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ゴーヤとさんまの佃煮ゴーヤとさんまの醤油煮缶を一緒に煮詰めただけの佃煮です今年最後のゴーヤですね。缶詰の汁もすべて入れてただ煮るだけ。缶詰に甘い味付けがしてあるので、ゴーヤの苦みも気になりません簡単で美味しい～～作り方ゴーヤは縦半分に切り、種だけ除いて薄切りにします。ワタは残したまま。油をしいたフライパンでゴーヤを炒め、そこにさんま缶を汁ごと入れ、さんまを崩......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)