おからパウダーで美味っ☆　絹さやのおからごま和えレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

2

おいしそう！

絹さやのおからごま和え絹さやのごま和えを作ろうと思ったのですが、食物繊維たっぷりのおからパウダーを加えたらおからだけ全部食べたいくらい美味しくできましたおからパウダーが底をつきそうなので、また買っておこう作り方絹さやは筋を取り、600Wレンジで1分加熱します。出た水分は捨てずにそのまま。ボウルに絹さやとレンチンで出た水分ごと入れ、すりごま、きび砂糖、おからパウダー......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)