3分☆　ポリ袋で調味料最小限☆　オクラの梅白だしおひたしレシピあり

人数：2人分
調理時間：5分未満

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おいしそう！

オクラの梅白だしおひたしオクラをさっと茹で、梅干し入りの白だしに浸けたおひたしですオクラは少し硬めが好きなので、茹ですぎないようにしました。梅干しがきいていて、絶妙の塩加減ですポリ袋で浸けるから、調味料も最小限でOKなんです作り方オクラは板摺りし、ヘタを取ります。ポリ袋にたたいた梅干し、白だし、水を入れます。オクラを熱湯に入れて40秒茹でます。それを......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)