自然な粘りでとろみ♪　ささみとなすとオクラのオイマヨ炒めレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

2

おいしそう！

ささみとなすとオクラのオイマヨ炒め鶏ささみとなすと、ベランダ菜園で収穫したオクラを炒めましたささみには片栗粉をまぶしましたが、オクラから出る粘りでとろみもつきますオイマヨだから、間違いない美味しさささみはしっとりやわらかで、なすはじゅわ～、オクラはシャキオイスターソースは出汁にもなる牡蠣エキスだから、よく使っています作り方ささみは筋を取り、一口大に切ったら、......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)