食べ痩せ副菜♪　しらたきとツナとエリンギのゆかり炒めレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

しらたきとエリンギとツナ炒めしらたき、きのこ、ツナ缶を炒めた簡単副菜です味つけはめんつゆ＋ゆかりふりかけだけ油はツナ缶のものを使うので、うま味も入っていて、少しの調味料で、ちょうどよく味が決まりますゆかりの爽やかさと塩味甘味も加わって美味しいカロリーも低いので、太りにくいです作り方しらたきはさっと湯がいて、食べやすい長さに切ります。フライパンに入れて、......

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: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)