フライパンでヘルシーおつまみ♪　えのきのにんにくめんつゆ焼きレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

2

おいしそう！

えのきのにんにくめんつゆ焼きえのきをにんにくとめんつゆで味付けし、フライパンで焼きました片栗粉をまぶしているので焼けたところが香ばしいヘルシーなので、全部食べても罪悪感なしなのが嬉しい作り方えのきは石づきを落としてざっとほぐします。そこににんにくのすりおろし、めんつゆを入れてからめます。さらに片栗粉をまぶします。油を熱したフライパンに並べ、中火で焼きま......

レシピを見る

コメントする: 一覧

ごちレポを書く: 一覧

: 花ぴーさん

エコで体にやさしく、ヘルシーなお酒のあてをつくるのが好きです♪ 2014.5レシピブログに登録。レシピ備忘録として『花ぴーのあてレシピ』を開始。占術研究家、フォーチュンカウンセラー、レイキセラピスト、西洋占星術講師。食品衛生責任者資格保有。 (元テキスタイルデザイナー→雑誌編集者) 岡山→東京→岡山(2023.5より)