オイルサーディンのトマト焼き レシピあり

オイルサーディンのトマト焼き
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    おいしそう!

オイルサーディンのトマト焼き 材料(1缶分) ・オイルサーディン・・・1缶 ・トマト(角切り)・・・4分の1個 ・粉チーズ・・・適量 ・ドライパセリ・・・少々 ・レモン汁・・・少々 作り方 1、オイルサーディンの蓋を取り、切ったトマト、粉チーズ、ドライパセリをのせ魚焼きグリルで弱火にし、2~3分缶ごと焼く。 2、取り出して(缶が熱いので気を付けて)皿に乗せ、レモン汁をかけて食べる! ザ・缶つま......

藤本なおよさん

藤本なおよさん

初めまして☆ 私はローカーボ(糖質制限)料理と出会い、虚弱体質な自分の体が劇的に改善し、健康的な生活を送っています♪ 私が改善したもの アトピー、花粉症、抜け毛、冷え症、貧血、慢性的な疲れ、肌荒れ、食後の眠気、風の引きやすさ、イライラ等々。 健康にも美容にも効くローカーボを是非広めたいです☆