ブロッコリーとチーズたっぷりオムレツ&パン教室 レシピあり

ブロッコリーとチーズたっぷりオムレツ&パン教室
  1. おいしそう!

ブロッコリーとチーズたっぷりオムレツ 材料(2人分) ・卵・・・4個 ・ブロッコリー・・・2分の1株 ・ピザ用チーズ・・・1つかみ分 ・パルメザンチーズ・・・大1 ・塩コショウ・・・少々 ・ケチャップ・・・適量 ・バター(またはオリーブオイル)・・・大2 作り方 1、鍋にお湯を沸かし塩を入れ、一口大に切ったブロッコリーを茹でる。 2、卵はボウルに割りいれパルメザンチーズを入れ、良く混ぜてお......

藤本なおよさん

藤本なおよさん

初めまして☆ 私はローカーボ(糖質制限)料理と出会い、虚弱体質な自分の体が劇的に改善し、健康的な生活を送っています♪ 私が改善したもの アトピー、花粉症、抜け毛、冷え症、貧血、慢性的な疲れ、肌荒れ、食後の眠気、風の引きやすさ、イライラ等々。 健康にも美容にも効くローカーボを是非広めたいです☆