レシピブログ
おはようございます! ローカーボ料理研究家のなー☆です♪ 最近よく耳にするのが「ローカーボ(糖質制限)って、エンゲル係数高い(涙)」というお言葉。炭水化物を減らすので、おかずだけだと食費が跳ね上がるとよく言われます。 でも、 工夫次第でたんぱく質量を落とさず節約は出来る! と思っております♪ 今日は節約レシピのご紹介です。 鶏と高野豆腐の卵とじ 材料(2人分) ☆・鶏ひき肉・・・100g ☆・高......
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コーンと卵の中華スープ
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卵・牛乳不使用☆10分...
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