春雨で野菜たっぷりの焼きそば

春雨（緑豆）とビーフン（米粉）は殆ど炭水化物の量は同じなのですが春雨の方が繊維が多くて　タンパク質も多く GI値が低いですから血糖値を気にされる方にお勧めです作り方（1）春雨はパケッジに書いてあるように用意します Costcoの春雨は5分沸騰した後　水を流すと......

北カルフォルニアに住んでいるばあさん。食べることに関することなら何でも好きです。出不精ですが、パンの粉を買いになら遠距離運転も気になりません。最近は畑に凝ってます。庭のお花が段々お野菜に変わりつつあります。

カリフォルニアのばあさんさん