玄米糯米のお粥

精白米のGI値は84　玄米は56 食後の血糖値を計るとこの違いが明らかですしかしですね　玄米　余り美味しいと思わないのですよねそれで玄米糯米を試してみたら　美味しいのなんのって数年　玄米糯米だけになりましたところがこれがあまり何処にでもなくて私はHmartで......

北カルフォルニアに住んでいるばあさん。食べることに関することなら何でも好きです。出不精ですが、パンの粉を買いになら遠距離運転も気になりません。最近は畑に凝ってます。庭のお花が段々お野菜に変わりつつあります。

カリフォルニアのばあさんさん