低糖質チキンとカリフラワー・グラタンレシピあり

マカロニの代わりにカリフラワーを入れたら血糖値が上がらず体にいいですでもご飯の上にかけて頂きましたから　何が良いのやら　(笑) ホワイトソースを作りますお鍋にバターとオイルと粉を入れて　粉がさらっとなるまで中火で炒めます最初は粉がかたまってぼたっとし......

北カルフォルニアに住んでいるばあさん。食べることに関することなら何でも好きです。出不精ですが、パンの粉を買いになら遠距離運転も気になりません。最近は畑に凝ってます。庭のお花が段々お野菜に変わりつつあります。

カリフォルニアのばあさんさん