お肉の代わりにレンズ豆を食べましょうレシピあり

アメリカ人は肉食を徐々に減らし　菜食に移行した方が良いというニュースを読みました肉食は地球温暖化の原因の一つになりタンパク質は植物から取りましょう・・・と書かれてありました勧めているのがレンズ豆ですタンパク質　繊維　ナイアシン　チアミン　ビタミンB6......

北カルフォルニアに住んでいるばあさん。食べることに関することなら何でも好きです。出不精ですが、パンの粉を買いになら遠距離運転も気になりません。最近は畑に凝ってます。庭のお花が段々お野菜に変わりつつあります。

カリフォルニアのばあさんさん