三重四日市の名物　トンテキレシピあり

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おいしそう！

三重は四日市の名物、トンテキをおうちメシで作ってみました。 ■材料２人前豚の肩ロースまたはロース肉 200ｇ２枚ガーリック 30ｇ塩コショウ少々ラードまたはサラダオイル 60ｃｃサニーレタス１枚キャベツ千切り多い目適量プティトマト２個マスタード 20ｇ ■ソースデミグラスソース 20ｇ醤油 20ｇウスターソース 40ｇみりん 20ｇケチャップ 20ｇ水 ......