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魚の切り身は 少量のワイン・塩・こしょうをふり 切れ目を入れチーズを詰めておきます。 軽く小麦粉をはたき 卵・パン粉をつけます。 パン粉は 生パン粉がお薦め 魚が半分かぶるくらいの油を入れ フライパンで揚げ焼きにします トマトソースをかけて出来上がり トマトソース オリーブオイルでにんにくを炒め トマト水煮(缶・ピューレ)を入れ 塩・こしょう・ケチャップ・乾燥ハーブ等で味付けし......
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