低カロリー♪皮なし鶏もも肉の照り焼き レシピあり

低カロリー♪皮なし鶏もも肉の照り焼き
  1. 9
    おいしそう!

皮なしなので かなりカロリーカットできます でも柔らかくてコッテリ!    新玉ねぎを一緒に炒めると 甘みが出てとろっとろになります 少ししかなかったので(-.-;) 写真では見えづらいかも。。 ちょっと残して 次の日のお弁当にも(^o^) ⭐︎材料(2人分) 鶏もも肉(皮なし)・・1枚 新玉ねぎ・・1個 にんにくすりおろし・・適量 塩、こしょう・・少々 オリーブオイル・・少々 ⚫︎酒......

まんまみーかさん

まんまみーかさん

旬野菜をおいしく食べて心も身体もべっぴんに♪ *ナチュラルフードコーディネーター*食生活アドバイザー *週末料理教室開催*レシピプランナー*アロマコーディネーター*ネクストフーディスト1期生*らでぃしゅぼーやアンバサダー