鯛のソテー♪ほうれん草とトマトの野菜ソース レシピあり

鯛のソテー♪ほうれん草とトマトの野菜ソース
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    おいしそう!

最近 お魚料理が多いです 塩、こしょう、 オリーブオイルだけでも 充分に優しい味なのですが 野菜ソースで ビタミン取りましょう^_^ ⭐︎ 材料(2人分) 鯛の切り身・・2枚 ほうれん草・・4株 ベーコン・・2枚 トマト・・1個 オリーブオイル・・適量 白ワイン・・大さじ2 塩、こしょう・・適量 ⭐︎作り方 1.鯛の切り身は塩、こしょうをする。 2.フライパンにオリーブオイルを熱し......

まんまみーかさん

まんまみーかさん

旬野菜をおいしく食べて心も身体もべっぴんに♪ *ナチュラルフードコーディネーター*食生活アドバイザー *週末料理教室開催*レシピプランナー*アロマコーディネーター*ネクストフーディスト1期生*らでぃしゅぼーやアンバサダー