塩味だけ❣️ピーマンとナスのじゃこ炒め レシピあり

塩味だけ❣️ピーマンとナスのじゃこ炒め
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    おいしそう!

なすとピーマンを ごま油とじゃこで炒めました じゃこの塩気があるので、 少し塩を足すだけの味付け 糖質オフのいっぴんです しそも入れたので 爽やかな風味(o^^o) お酒のおつまみにも♪ 野菜たっぷりの 晩御飯でした ⭐︎材料(2人分) 赤・緑ピーマン・1個ずつ なす・2本 しそ・2枚 じゃこ・大さじ2 ごま油・大さじ1 塩・少々 ⭐︎作り方 ①なす、ピーマンは縦半分に切......

まんまみーかさん

まんまみーかさん

旬野菜をおいしく食べて心も身体もべっぴんに♪ *ナチュラルフードコーディネーター*食生活アドバイザー *週末料理教室開催*レシピプランナー*アロマコーディネーター*ネクストフーディスト1期生*らでぃしゅぼーやアンバサダー