チキンとアボカドとお豆腐の栄養たっぷり豆乳炒め煮レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

アボカド、豆乳、お豆腐と低糖質栄養たっぷりのいっぴんです！とろみが欲しければおからパウダーの代わりに小麦粉を使ってください。味もゆず塩だけの淡白な味です(^^) ⭐️材料（2人分）鶏もも肉 1枚アボカド 1個木綿豆腐（水切り） 1/2丁おからパウダー大さじ1 オリーブオイル適量白ワイン大さじ2 水大さじ3 豆乳大さじ4 ゆず塩 ......