厚揚げの大豆そぼろがけレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ビタミンやミネラルを豊富に含む豆類の中でも大豆はタンパク質、カルシウム、鉄分イソフラボンがたっぷり！きれいな肌、髪、爪のために女性はたくさん摂りたいですね✨ ひき肉に全て調味料をあわせてから炒めるのであっという間にできちゃいます😊 下にレタスやベビーリーフをたっぷりいれてどうぞ上にかけてあるのはみじん切りのブロッコリー🥦 ⭐︎材料（2人分）鶏ひき肉 ......