鶏肉のローズマリーの照り焼き♪の朝ごはん

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おいしそう！

今日のワンプレート朝ごはん。メインは、鶏肉の照り焼き。ローズマリーと焼いて、爽やか風味♪鶏肉はよく叩いて、小麦粉をまぶして、弱火でゆっ～くり焼くと、しっとり＾＾朝一番にとりかかりました。・鮭混ぜおにぎり・トマトサラダ・カブとカブの葉の塩もみ・黒豆ワンスプーン・りんごと葡萄・アサイーとバナナと豆乳のスムージーカブの葉は、買ってきたらすぐごま油と炒めて、常備菜に。おにぎりに混ぜたり、ご飯にのっけたり......