鮭と枝豆の混ぜごはん弁当レシピあり

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おいしそう！

・自家製鮭フレークと枝豆の混ぜごはん・チーズチキンナゲット（市販品）・小エビと白ネギのたまご焼き・おくらのゴマ和え・きんぴら蓮根火曜日に鮭を焼いたので、鮭フレークも一緒に作りました。焼いた鮭をほぐして、骨と皮を取り除く→テフロン加工のフライパンに入れて（油はいりません）中火で加熱しながら、木べら等でガシガシほぐす→見た目がパサパサした感じになったら、酒、みりん、粉末ダシちょびっとを加えて、更に炒......