秋の味覚　ママおかわり栗ご飯♪ レシピあり

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おいしそう！

娘ちん念願の栗～やっと　宅配で　生栗が届きました　鬼皮むいて　指はすっかりマメができました(笑) 　　茨城産です＜栗＞炭水化物を多く含む高カロリーな食物です渋皮に含まれているタンニンには、老化防止やがん予防にも効果がありますね主成分はでんぷん質ですがビタミンCやカリウム、食物繊維などバランスよく含んでいます食物繊維は糖尿病予防に・・・ビタミンCは美容効果・風邪予防に・・......