めっさお久で・・・。

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おいしそう！

[ダイエット] ブログ村キーワード食事の前には生野菜としっかり水分を取るだけでも過食を押さえられますよぉ～。味も薄味にするだけで過食を抑えられます。やっぱりさぁ～、好きなものを好きなだけ食べてると、どぉ～しても太るのよぉ。。。早食いもダメェ～！！だから、目とお口と心が納得する方法は好きなものを少しだけなら、最後に食べてもいいから、とにかくゆっくり食べる！順番も大事ですよぉ～。......